• টোমেটো কেন খাবেন, জেনে নিন

    শীতকালে টোমেটো খেতে কে না ভালবাসে। সারা বছর টোমেটোর সুস্বাদু সালাড, বা স্যান্ডউইচে টোমেটোও বেশ উপাদেয়। তব ...

    শীতকালে টোমেটো খেতে কে না ভালবাসে। সারা বছর টোমেটোর সুস্বাদু সালাড, বা স্যান্ডউইচে টোমেটোও বেশ উপাদেয়। তবে শুধু খেতে ভাল তা নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী টমেটো। এমনকী, রূপচর্চার জন্য টোমেটোর তু ...

    বিস্তারিত
  • পেশীতে টান পড়লে কী করবেন?

    আপনার কি মাঝে মাঝেই রাতে পেশিতে টান ধরে ঘুম ভেঙে যায়? সকালে উঠে পা সোজা করতে পারেন না? পেশিতে টান ধরার সম ...

    আপনার কি মাঝে মাঝেই রাতে পেশিতে টান ধরে ঘুম ভেঙে যায়? সকালে উঠে পা সোজা করতে পারেন না? পেশিতে টান ধরার সমস্যায় প্রায় সকলেই ভোগেন। ডিহাইড্রেশনের কারণেই মূলত পেশি টান ধরে। জেনে নিন পেশিতে টান ধরলে কী কর ...

    বিস্তারিত
  • কোমর ব্যথাকে চিরবিদায় বলুন সহজ ৪ ব্যায়ামে

    বর্তমান সময়ে যে সমস্যাটিতে ছেলে মেয়ে সবাই ভুগে থাকেন, তা হল কোমর ব্যথা। বিশেষ করে যারা অফিসের ডেস্কে বসে ...

    বর্তমান সময়ে যে সমস্যাটিতে ছেলে মেয়ে সবাই ভুগে থাকেন, তা হল কোমর ব্যথা। বিশেষ করে যারা অফিসের ডেস্কে বসে কাজ করেন, তাদের জন্য এটি নিত্যদিনের সঙ্গী। কোমর ব্যথায় সাধারণত ওষধ তেমন কাজ করে না। ব্যায়াম ওষু ...

    বিস্তারিত
  • স্বাস্থ্য গুণে টইটম্বুর কমলালেবু

    শীতের দুপুরে বা পিকনিকের ব্রেকফাস্টের মেনু, কমলালেবু ছাড়া ভাবাই যায় না৷ পুষ্টিগুণও প্রচুর৷ ছোটবেলার কথা ম ...

    শীতের দুপুরে বা পিকনিকের ব্রেকফাস্টের মেনু, কমলালেবু ছাড়া ভাবাই যায় না৷ পুষ্টিগুণও প্রচুর৷ ছোটবেলার কথা মনে পড়ে? শীতের দুপুরে রোদ পোয়াতে পোয়াতে কমলালেবু খাওয়ার অভিজ্ঞতা আমাদের সবারই আছে৷ শীতের এই ফলটি ...

    বিস্তারিত
  • দেশি ঘি-এর বিস্ময়কর ৫টি গুণ

    বহুকাল ধরে রান্না এক জনপ্রিয় উপকরণ ঘি। খাঁটি দেশি ঘি পছন্দ করেন না এমন মানুষের দেখা মেলা ভার। তবে বিশেষজ্ ...

    বহুকাল ধরে রান্না এক জনপ্রিয় উপকরণ ঘি। খাঁটি দেশি ঘি পছন্দ করেন না এমন মানুষের দেখা মেলা ভার। তবে বিশেষজ্ঞরা দেশি পদ্ধতিতে উৎপাদিত ঘি স্বাস্থ্যকর নয় বলে মত দিয়েছেন। আবার বহু বিশেষজ্ঞের মতে, এতে কোনো স ...

    বিস্তারিত
  • যে খাবারগুলো পুরুষের যৌনজীবনকে তৃপ্তিদায়ক করে

    রোগবালাই দূরে রাখাসহ কিছু শারীরিক প্রক্রিয়া সুষ্ঠু রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে খাবার। এর জন্যে সঠি ...

    রোগবালাই দূরে রাখাসহ কিছু শারীরিক প্রক্রিয়া সুষ্ঠু রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে খাবার। এর জন্যে সঠিক খাবারটি বেছে নেওয়া জরুরি বিষয়। সেলিব্রিটিদের পুষ্টিবিজ্ঞানী সন্ধ্যা গাননানি জানান, বিশেষ খাবা ...

    বিস্তারিত
  • ঘাম সম্পর্কে অদ্ভুত যত তথ্য

    ফিটনেস ঠিক রাখতে ঘাম ঝরানো অতি জরুরি বিষয়। ব্যায়ামের পর যখন ঘাম ঝরে তখন আসলে কি ঘটে। এ নিয়ে আমরা তেমন কিছ ...

    ফিটনেস ঠিক রাখতে ঘাম ঝরানো অতি জরুরি বিষয়। ব্যায়ামের পর যখন ঘাম ঝরে তখন আসলে কি ঘটে। এ নিয়ে আমরা তেমন কিছুই জানি না। এখানে বিশেষজ্ঞরা ঘাম নিয়ে নানা অদ্ভুত তথ্য দিয়েছেন। ১. নারী-পুরুষের ঘাম ভিন্ন ভিন্ন ...

    বিস্তারিত
  • যে খাবার শুক্রাণুর গুণগত মান নষ্ট করে

    এ কথা অসংখ্যবার বলা হয়েছে যে, উচ্চমাত্রার চর্বিযুক্ত খাবার স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর। পেশির সুষ্ঠু গঠনের ...

    এ কথা অসংখ্যবার বলা হয়েছে যে, উচ্চমাত্রার চর্বিযুক্ত খাবার স্বাস্থ্যের জন্যে ক্ষতিকর। পেশির সুষ্ঠু গঠনের জন্যে সঠিক পরিমাণ প্রোটিন প্রয়োজন। তেমনি সমস্যা খুব কমমাত্রার প্রোটিনযুক্ত খাবার। এ ধরণের খাবার ...

    বিস্তারিত
  • কালো জিরার গুণ

    করুন বা শুধু সর্ষের তেলে কালো জিরা ফোড়ন। স্বাদে, গন্ধে এর জাতই আলাদা। আগে রান্নায় জিরা বাটা ব্যবহারের চল ...

    করুন বা শুধু সর্ষের তেলে কালো জিরা ফোড়ন। স্বাদে, গন্ধে এর জাতই আলাদা। আগে রান্নায় জিরা বাটা ব্যবহারের চল থাকলেও এখন সময়ের অভাবে গোটা জিরা দিয়েই কাজ চালান গৃহিণীরা। জানেন কি রান্নাঘরে কালো জিরার কেন এ ...

    বিস্তারিত
  • নাক বন্ধ? জেনে নিন কিছু ঘরোয়া টিপস

    শীতকালে দূষণের মাত্রা খুব বেড়ে যায়। দূষণ বেড়ে যাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে ব্যাক্টেরিয়া এবং ভাইরাসের আধিক্যও ব ...

    শীতকালে দূষণের মাত্রা খুব বেড়ে যায়। দূষণ বেড়ে যাওয়ার ফলে আমাদের শরীরে ব্যাক্টেরিয়া এবং ভাইরাসের আধিক্যও বেড়ে যেতে থাকে। যার ফলে ঠান্ডা লাগা, কাশি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রভৃতি রোগে আক্রান্ত হয়ে পরে মানুষ। ...

    বিস্তারিত