ওজন কমাতে রোজ এক গ্লাস লেবু-জোয়ানের পানি

ajwain

উপকরণ: জোয়ান, আদা, পাতিলেবু ও পানি।
কী ভাবে বানাবেন: পাত্রে এক গ্লাস পানি নিয়ে আঁচে চাপিয়ে ১/২ চামচ জোয়ান দিন। এরপর তাতে ১/২ চামচ আদা গ্রেট করে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটিকে চাপা দিয়ে ঢিমে আঁচে ৫-৬ মিনিট রাখুন। এরপর সেটিকে ছেকে নিয়ে অর্ধেক পাতিলেবুর রস মেশান। ব্যস, লেবু-জোয়ানের পানি তৈরি।
সারাদিনে যখন-খুশি একবার খেলেই হবে। টানা পরপর কয়েক দিন খেলেই টের পাবেন শরীরের ভাঁজে ভাঁজে জমে থাকা চর্বি গলছে।
#

এ সম্পর্কিত আরো লেখা